こんにちは！koyuriです😊

皆さん、朝食はパン派ですか？ごはん派ですか？

それとも、シリアル派ですか？😋

私は手軽に食べられるシリアルが好きなのですが、

もう昔から変わらず、ずーっと大好きなのがコレ↓

General Mills, ハニーナッツチェリオス　10.8オンス (306 g)　￥６１３

HPはこちらから♪（お値段はレートの関係でちょこちょこ変動します。）

こちらの商品、

何と言っても味がとっても美味しいんです！！

ほんのりハニー風味の甘いシリアルで、

そのままでも全然食べれちゃうくらい美味しい。

子供でも大人でも、老若男女問わず好きな味だと思います。

イメージとしては、駄菓子のポン菓子みたいな味ですかね。

牛乳をかけて食べるのはもちろん、豆乳をかけて食べるのもオススメ。

豆乳の方が甘さ控えめなので、私は豆乳の方が好きです😊

このシリアルは、iherbで簡単に購入することができますよ～！

今回はたまたまlimited edition（期間限定バージョン）だったみたいで、

いつもとパッケージが違ったのですが、

普段はこんなパッケージです↓（iherbのHPより）

 

このシリアルの特徴は？

こちらのシリアルは、「全粒オーツ麦」で作られています。

全粒オーツ麦とは、イネ科の穀物で、日本だと燕麦（えんばく）と言われています。

最近流行りのオートミールなんかにも入っていますよね🙂

このオーツ麦、「麦」という名前ですが、小麦のように「グルテン」は含まれていないんです。

つまり、「グルテンフリー」ということ！

グルテンフリーなので、小麦アレルギーの方で安心して食べることができますね♪

また、種皮・胚芽・胚乳がそのままの全粒穀物なので、

白米などの精米された穀物と比べて、栄養価が非常に高いと言われています。

穀物の栄養って、種皮とか胚芽と言った外側に多く含まれていると言われていますもんね😙

タンパク質、ビタミンB1、ビオチン、葉酸といった様々な栄養成分が他の穀物と比べて多く含まれています。

中でも、食物繊維は玄米のほぼ３倍の量が含まれているのですが、

オーツ麦の食物繊維は、不溶性食物繊維がその割合を多く占めています。

でね、ここからが注目なのですが、

オーツ麦の不溶性食物繊維には、「β-グルカン」が多く含まれているんです。

この「β-グルカン」というのは、腸内の消化物の粘度を高める作用があるので、

消化物をゆっくり吸収することができるんです。

それによって、急激な血糖値の上昇を防ぐことができたり、

その粘度の高さで、余分なコレステロールも一緒に結合して消化してくれるため、

悪玉コレステロールの低下が期待できるんですって！

これは、すごいですよね😲

そんな「β-グルカン」を多く含むオーツ麦で作られているシリアルなら、

安心して食卓に出すことができますよね。

もちろん他にも、合成香料や着色料が不使用といった基本的なポイントもクリアしているので、

お子様にも安心して食べさせることができますよ😋

 

箱から出してみました♪

箱から取り出すとこんな感じで、ドーンと入ってます。

海外のシリアルって透明な袋に入ってること多いですよね。

今回は期間限定バージョンで、ハート型のシリアルも含まれていました♡

味は変わらないけど、なんだか得した気がして嬉しい😁

美味しくて、健康にもいいシリアル。

詳しい成分はiHerbのHPに載っているので、気になる方はチェックしてみてくださいね

iHerbの商品ページはこちらから(^-^)

朝食に♪おやつに♪

手軽に食べれるのでぜびぜひ試してみてくださいね～😋

またオススメの商品を見つけたらご紹介しますね♪

それではまたね～😊